مرکز قلب تهران

حتی کربوهیدرات‌های سالم، در صورت مصرف بیش از حد می‌توانند باعث افزایش قند خون، تری گلیسیرید خون و اضافه‌وزن شوند. بنابراین، باید به مقدار کنترل‌شده و متعادل مصرف شوند. در این فیلم آموزشی کوتاه با مضرات مصرف قند و شیرینی جات، انواع کربوهیدرات‌های با جذب آهسته تر و فیبر بالا و مقدار مصرف توصیه شده آنها آشنا می‌شوید.

هنگام آشپزی و مصرف غذا از افزودن نمک زیاد پرهیز کنید. همچنین نمکدان را از روی میز غذا حذف کنید. در این فیلم آموزشی کوتاه با مقدار مصرف توصیه شده نمک و مواد غذایی دارای سدیم بالا و طعم‌دهده های مناسب غذا آشنا می‌شوید.

جراحی پیوند عروق کرونر یا بای‌پس کرونری (CABG) روشی است که در آن رگ های سالم سینه و ساق پای بیمار به رگهای کرونر دچار تنگی شدید یا مسدود شده قلب پیوند زده می شود و مسیر جدیدی برای بهبود خون رسانی و اکسیژن رسانی به عضله قلب ایجاد می شود تا علائم بیمار برطرف یا کاهش یابد و احتمال سکته قلبی کم شود. در این فیلم آموزشی کوتاه با جراحی پیوند عروق کرونر قلب، اقدامات و مراقبت های قبل و بعد از این عمل و نحوه کنترل عوامل خطر قلبی عروقی آشنا می‌شوید.

مهم‌ترین عوامل خطر که منجر به بیماری قلبی عروقی می‌شوند، چربی خون بالا، فشار خون بالا، قند خون بالا یا دیابت، سابقه خانوادگی سکته زودرس قلبی، مصرف دخانیات و مصرف تریاک هستند. در این فیلم آموزشی کوتاه با علل و عوامل خطر ایجاد کننده بیماری های قلبی عروقی آشنا می‌شوید.

برای اطمینان از کنترل قند خون، عدد قند خون ناشتا یا (FBS) و عدد میانگین قند خون سه‌ماهه یا (HbA1C) را در برگه آزمایشات خود بخوانید. در این فیلم آموزشی کوتاه با مقادیر و تعریف قند خون طبیعی، پیش دیابت، دیابت و نحوه کنترل و درمان قند خون بالا آشنا می‌شوید.

برای کنترل عوامل خطر قلبی عروقی، ترکیبی از ورزش‌های هوازی، مقاومتی و پیاده روی با شدت متوسط انجام دهید، فعالیت هایی که ضربان قلب را افزایش دهند و تنفس‌تان را کمی تندتر کنند، اما همزمان بتوانید صحبت کنید. در این فیلم آموزشی کوتاه با انواع و میزان فعالیت بدنی توصیه شده در کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی آشنا می‌شوید.

اگر یکی از اعضای نزدیک خانواده (مانند والدین، خواهر یا برادر) در سن پایین تر از 60 سالگی دچار سکته قلبی یا مرگ ناگهانی قلبی شده باشد، یا به دلیل گرفتگی عروق قلب تحت آنژیوگرافی و درمان با استنت یا بالون (آنژیوپلاستی) یا جراحی پیوند عروق کرونر (CABG) قرار گرفته باشد احتمال بروز این بیماری‌ها در سایر اعضای درجه یک خانواده افزایش می‌یابد و ضروری است که همه بستگان درجه یک ( شامل : پدر، مادر، خواهر، برادر و فرزندان بالای ۲۰ سال) که در معرض خطر بالایی هستند به‌طور دوره‌ای تحت ارزیابی تخصصی قلبی قرار گیرند. در این فیلم آموزشی کوتاه با ضرورت و راهنمای ارزیابی قلبی برای افراد دارای سابقه خانوادگی بیماری های قلبی عروقی آشنا می‌شوید.

چربی خون بالا یکی از مهمترین و قابل کنترل ترین عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی است. برای اطمینان از کنترل چربی خون، عدد کلسترول بد یا (LDL) و عدد کلسترول خوب یا (HDL)، عدد کلسترول کل، عدد تریگلیسیرید را در برگه آزمایشات خود بخوانید. در این فیلم آموزشی کوتاه با انواع، مقادیر طبیعی و غیر طبیعی، نحوه کنترل و درمان چربی های خون آشنا می‌شوید.

سنکوپ به از دست دادن ناگهانی و کوتاه‌مدت هوشیاری گفته می‌شود که معمولاً در حالت نشسته یا ایستاده و به‌دلیل کاهش موقت خون‌رسانی به مغز رخ می‌دهد. پس از انجام ارزیابی‌های پزشکی لازم و در صورت نبودن علت جدی، فرد می‌تواند با رعایت درمان و مراقبت های توصیه شده با آرامش به زندگی عادی خود ادامه دهد. در این فیلم آموزشی کوتاه با علل، علائم، تشخیص، درمان و مراقبت ها در کنترل سنکوپ آشنا می‌شوید.

معمولا سکته قلبی، در افرادی که سابقه چربی خون بالا به ویژه LDL بالا دارند، یا مبتلا به فشار خون بالا هستند یا سیگار می کشند یا کسانیکه سابقه خانوادگی سکته قلبی دارند اتفاق می افتد. در این فیلم آموزشی کوتاه با علل، علائم، تشخیص، درمان، اقدامات لازم بعد از درمان اولیه و پیشگیری از سکته قلبی آشنا می‌شوید.