حضور فعال مرکز قلب تهران در دویستمین همایش سلامت و زندگی

به گزارش روابط عمومی مرکز قلب تهران، پنجشنبه 26 بهمن 1402 با حضور دکتر علی واشقانی فراهانی رئیس مرکز قلب تهران و استادان دانشگاه در تالار شمس تهران به همت دانشگاه علوم پزشکی تهران و شهرداری تهران برگزار شد.
دکتر واشقانی با اشاره به اهمیت مقوله احترام گفت: در حیطه احترام باید دو مسئله بررسی شود اول اینکه برای چه حقی احترام قائل شود و دوم در چه درجه‌ای و چه میزانی بایستی احترام گذاشته شود.
رئیس مرکز قلب تهران با بیان اینکه امام سجاد (ع) احترام را در مقولات گوناگونی عنوان کرده اند که یکی از آن ها احترام به ارگان های بدن است افزود: دستگاه قلب و عروق بین سایر ارگان های بدن جایگاه ویژه ای دارد.
وی با اشاره به اینکه بدون حمایت دستگاه قلب و عروق سایر ارگان ها نمی توانند فعالیت کنند گفت: بایستی متناسب با شأن قلب در بدن اطلاعات را در این حوزه افزایش داد.
دکتر واشقانی فراهانی با اشاره به مطالعه ای در حوزه قلب و عروق که ۶ سال قبل در شهر تهران انجام گرفته است گفت: تنگی عروق قلبی تا ۵۰ درصد مرگ ناگهانی در پی دارد که بسیار مهم است و باید عوامل بیماری های قلبی بررسی شود.
وی افزود: عوامل متعددی در شکل گیری بیماری های قلبی وجود دارد از جمله دیابت که ۱۴ درصد از بزرگسالان بالای ۳۵ سال در شهر تهران مبتلا به دیابت هستند. همچنین ۳۱ درصد بزرگسالان شهر تهران اگر رژیم غذایی و میزان تحرکشان را مدیریت نکنند در آینده به بیماری دیابت مبتلا می شوند.
رئیس مرکز قلب تهران با اشاره به اینکه عامل دیگر بیماری های قلبی  فشار خون است گفت: ۲۵ درصد بزرگسالان شهر تهران فشار خون نامنظمی دارند‌. همچنین ۳۰ درصد از بزرگسالان مبتلا به چاقی هستند و ۷۰ درصد بزرگسالان بالای ۳۵ سال چاقی شکمی دارند که بسیار خطرناک است.
دکتر واشقانی فراهانی با اشاره به اینکه در ایران سالانه ۱۰۰ هزار سکته منتهی به مرگ بر اثر بیماری قلبی به ثبت رسیده است گفت: از سن ۱۹ سالگی با مشاره و معاینه می‌توان بیماری های قلبی و عروقی را مدیریت کرد.
وی در پایان سخنان خود نرم افزار غربالگری بیماری های قلبی و عروقی را به نشانی ghalbema.ir را که به همت ۳۰ استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران آماده مشاوره و غربالگری است معرفی کرد.
در ادامه دکتر فراهانی در مصاحبه ای با خبرنگار شبکه سلامت در رابطه با اینکه برای داشتن قلبی سالم چگونه زندگی کنیم، گفت: اگر می خواهیم قلبی سالم داشته باشیم باید اول با توجه به سنی که داریم یکسری بررسی های اولیه را انجام دهیم تا ببینیم چه اختلال یا علامتی داریم که ممکن هست نشانه مشکلات قلبی باشد. یعنی توجه کنیم که آیا درد مهم قلبی داریم؟ دردی که بیشتر با فعالیت بدنی ما ارتباط داشته باشد. آیا احساس تنگی نفس قابل توجهی موقع فعالیت فیزیکی داریم؟ آیا تپش قلبی که آزار دهنده باشد یا سنکوپ یا اختلال گذرای هوشیاری داریم یا نه؟ اگر هر کدام از این علائم وجود داشته باشد یعنی احتمالاً قلب سالمی نداریم و باید حتماً بررسی ها را تحت نظر یک متخصص انجام دهیم.
وی اضافه کرد: عمده مردم بصورت آماری نباید چنین علائمی داشته باشند و مردم باید سوال کنند که ما باید چگونه متوجه شویم که قلب سالمی داریم یا نه و چه چیزهایی سلامت را تهدید می کند. چیزهایی که سلامت قلب و عروق را تهدید می کند یا همان ریسک فاکتورها و عوامل خطر که مهمترین آنها از لحاظ شیوع فشار خون بالا می باشد. کسانی که فشار خون 140 روی 90 یا بالاتر دارند دارای مشکل فشار خون می باشند و از آن رنج می برند و باید حتماً تحت نظر یک متخصص، عوامل خطر فشار خون خود را کنترل کنند. کسانی که چربی های بالا و دیابت دارند، چاق هستند و فعالیت فیزیکی مناسبی ندارند، فعالیت فیزیکی مناسب یعنی اینکه 45 دقیقه در روز یا حداقل 5 روز در هفته پیاده روی یا ورزش مورد علاقه خود را انجام دهند.
رئیس مرکز قلب تهران ادامه داد: تغذیه سالم رکن بسیار مهمی در سلامت قلب و عروق است که اگر چند نکته اساسی را در تغذیه سالم بخواهم اشاره کنم اول غذای با نمک کم دوم غذایی که چربی های اشباع شده ندارد و سوم غذایی که کربوهیدارت کمی دارد، می باشد یعنی ما تا می توانیم در میزان مصرف برنج، نان و سیب زمینی باید ملاحظه کنیم و حداقل مورد نیاز را مصرف کنیم.
در ادامه استادان ورزش های رزمی در خصوص اهمیت احترام در زندگی سخنرانی و ورزشکاران نوجوان هنرهای رزمی اجرا کردند. همایش با اجرای موسیقی زنده و سخنرانی روان شناسان درباره لزوم احترام به پایان رسید.
در حاشیه این همایش کادر درمان مرکز قلب تهران به غربالگری مدعوین و مراجعه کنندگان از نظر بررسی و پیشگیری بیماری های قلبی عروقی پرداختند.