برگزاری همایش کنترل خشم و مدیریت استرس در مرکز قلب تهران

به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز قلب تهران، یکشنبه 2 دی 1403 همایش کنترل خشم و مدیریت استرس با حضور دکتر احسان رضایی خواه، عصب روانشناس و مدیر کلینیک روانشناسی دانشگاه تهران برگزار شد.

این همایش با هدف آشنایی کارکنان مرکزقلب تهران با روش های کنترل خشم و مدیریت استرس انجام شد با توجه به اینکه وجود تنش های محیطی در دنیای امروز امری بدیهی به نظر می رسد، لذا آشنایی با مقابله و یافتن روش های مواجحه با آن نیز بسیار ضروری است، با شرکت حدود 100 نفر از کارکنان واحدهای مختلف پرستاری و اداری در سالن آمفی تأتر مرکز قلب تهران به روش کارگاهی برگزار و به صورت پرسش و پاسخ به انجام رسید.

دکتر رضایی ضمن تبیین ماهیت های 8 سرفصل غم، شادی، اضطراب، عصبانیت، استرس، انزجار و ترس برای حاضرین، راه های دفاع، برخورد، همراهی یا مقابله با آنها را برای حاضرین بیان کرد.

وی راجع به استراتژی های مغز و راه و روش راهبری آن برای ذخیره و بقای انرژی و نهایتا داشتن حس خوب همچنین پایش آنها مطالب بسیار مفیدی را برای حاضرین عنوان کرد.